今日のごはん

・じゃがいもの鶏そぼろ煮
・にんじん玉ねぎズッキーニのにんにく炒め
・おかか大豆
・トマト
・豆腐ワカメえのきの味噌汁
・黒米入り玄米ごはん
・にんじんりんごレモンのスムージー



そぼろ煮は、元のレシピは豚肉でした。鶏だとちょっと感じが違うけれど、慣れたのでおいしいです。