今日は美容に関する記事です✨
前回立てた目標の続き。。
5月頭まで小麦食品やお菓子を控えめにすると決めた私。。
目標の5月頭を過ぎて、
まだ細々と続けてます
GW旅行中に揚げパン食べたり、今でも食後のデザート
食べていますが、
食べていますが、パスタやラーメンやパンは前より食べていないので、いい感じです。
肌の方は最初の頃は頑張ってたのですっごく明るく、シミも目立たなくなったのですが、
段々と食事内容がゆるくなってきて
変化が無くなってきました💦
小麦を控えるだけでは肌が変わるわけではなく、
野菜を食べないと肌も明るくならないなあ。
と気付いたので野菜も意識して食べないとな。
と最近思っています。
そんな感じでしたが、最近いい情報が見つかりました
テレビでタレントの夏菜さんが、美肌の秘訣について
何も特別な事はして無いけど、一つだけやっている事は
洗顔後に冷たい水(氷水？)を使ってる事
と言っていたので、
は！
は！やっぱり引き締めるのが大事なのかも！
と気づき、試しにやってみる事にしたのです
私はデザートを買うと付いてくる、
保冷剤で洗顔後の顔をしばらくアイシングしました。
そしたら次の日の朝、
顔が明るくなってほっぺにピンクの赤みもでていました
そしてアイシングを始めて3日目の今日は、
ほっぺがぷくっと
ハリがでていました！
お昼にはそうでも無くなりましたが💦笑
でも、久々にほっぺのハリを見ました。。！💦
ネットで調べてみると、
洗顔中に刺激を与えることで血行が良くなりますが、氷を使うことで更に血の巡りが良くなります。血液の流れが良くなれば肌にも十分な栄養がまわりやすく、美肌力がアップします。
などなど、
肌にいい事が沢山書いてありました。
私は、冷やしちゃったら 顔が冷えてくすんじゃうんじゃないか
と思っていましたが、
逆に温めようと新陳代謝が良くなるみたいです。
とってもお手軽で効果があるので
日々のルーティーンに取り入れて継続したいと思います。
よ〜し、続けるぞ
みなさんも是非試してみてください