5日目

7/5 体重−0.1㌔　体脂肪率±0%

ランニングマシン（速歩）30分

ストレッチ　10分

朝からジム行って初マシン(*´Θ`*)ﾃﾍ♪

普通に外歩くより、歩いた感じがしました

私は今回初めて知ったんだけど…皆様結構朝から通われてるんだなぁと…。凄い

明日はパーソナルの日です♡楽しみです♡

3ヶ月後の自分はどう映って、どんな考え方になってるのかなぁ⁉️

筋友ゃダイエット仲間増えているといいなぁ〜