鳴門に赴任し
黒崎通りの和菓子屋
向かいにあった頃から
贔屓にしています
駅裏の新店舗にも
通い続けています
徒歩10分の距離に
引っ越してからは頻繁に
生活用品や家電
雑貨、お菓子、衣類
薬、アルコール、冷食
野菜以外なら何でも
ドラッグストアの名に
恥じない品揃え
価格面では他店を
凌駕するほどの安さ
家電売り場でのこと
PCディスプレイを
眺めていたらご婦人
“秋葉原より安いわ”
それほどの価格設定
有名企業製品では
ないけれど耐用年数
変わりはないと思う
アルコール類は特に
小規模酒店並みに
種類が豊富で
選ぶ楽しみがあります
ただレジでの年齢確認
市内スーパーでは
見かけないほど煩わしい
一目で高齢者なのに
通常ならアナウンス
“未成年には販売
出来ない商品です”
啓蒙だけで済むのに
ISO基準に沿った
本社方針かと思われ
認定後の表示は
各店の判断に委ねる
店内にそれらしい
表示は見当たらず
会社としてのポリシー
なのかもしれません
ならばコンビニのように
ディスプレイ方式に
した方がスマートに
見える気がします
店員さんに聞いたら
“本社に怒られる”
仕方なくやっている
そんな印象でした
袋ありますか？カードは？
常套句の接客用語
年齢確認も含まれて
いるのでしょうね
苦言ばかりと思われそう
ですが買い物途中の
出来事で印象が
変わった瞬間もあり
ナッツが食べたくなり
お菓子コーナーへ
好みの品が見当たらず
女性店員さんに尋ねる
脚立を取り出し
棚上の段ボールを探す
見つからず別の店員と
一緒に探してくれた
その姿に心が和み
年齢確認の件も忘れ
たった一個のナッツで
ホッコリしました
アルコール購入ついでに
口コミ用の写真を撮ろうと
店長らしき若い男性が
“沢山撮って下さい”と笑顔
遠慮なく撮影開始
アルコールコーナーを
次々と撮る途中
ノンアルの多さに驚く
でも眼中にはありません
酒は酔ってこそ
価値があるものです
私にとっては、ね
さて健康について
皆さんはどれほど
気を付けていますか？
私は坐骨神経痛以外元気
高齢者と呼ばれる年齢に
達してから血液検査の
数値が気になり
生活改善を始めました
調べて判明したのは
豆乳、トマトジュース
納豆の三者が
似た効能を持つこと
まず無塩トマトジュース
リコピンの抗菌作用
GABAの血圧低下
カリウムでナトリウム排出
腸内環境を整える
食物繊維も豊富
GABAは交感神経を抑え
血管を緩める作用あり
トマトよりジュースの方が
吸収率が高いとのこと
朝の空腹時に飲むと
効果的だそうです
ビタミンA・Kとオイルを
合わせると吸収率UP
糖類入りは飲みやすいが
毎日なら無塩が良い
生臭さも慣れれば
美味しく感じる不思議
血圧も130台から
120台へと安定
次は納豆の効果
ナットウキナーゼで
血液サラサラ
ビタミンK2で骨強化
納豆菌と食物繊維で
腸内環境も整う
私は夕食に1パック
酢をかけて粘りが出るまで混ぜる
タレは辛く感じるので
使わずに酢だけで
1日3パックは
控えた方が良いそうです
“過ぎたるは及ばざるが如し”
まさにその通りですね
次は冷凍ブロッコリー
季節問わず優秀な食材
スルフォラファンの抗菌作用
ビタミンCで免疫力UP
βーカロテンで目を守り
ビタミンKで骨強化
ケチャップマヨで食べれば
飽きずに続けられます
これらの食材は
コラーゲン生成にも有効
生活習慣病の予防
血糖値安定、むくみ改善
疲労軽減、美肌効果
アンチエイジングにも期待
コレステロールバランスも
整えてくれる食品たち
日本は超高齢社会
病気予防と運動を心がけ
寝たきりにならぬよう
命尽きるまで元気に
過ごしていきたいと
思っています