ハードワーク、ハードトレーニング、などなど…によって痛みが起きたり、筋肉の使い方がアンバランスになったりします。
痛みがある、ということは身体からのサインであり…治そうとしている状態です。
そこで、無理をしないのが1番なのですが、、せざる得ないこともある現状も致し方ないと思います。
どうしても継続したい場合、ルリアンドボーテではキネシオテーピングを使用します。
筋肉の動きを止めず、痛みやケガをカバーし、可動域を無理なくアップさせます。
市販のテーピングは、伸縮性がないものもあるので緩く巻いてても筋肉がパンプアップして太くなるときつくなってきたり、自己判断で巻いたりすると危険でもあるんですよね。
１度で取りきれない痛みなどの場合、サロンでは施術後に使用します。
（個人の状態による）
ゴルフ、野球やトレーニング前に寄られる方も。
身体のメンテナンスは、自己管理であり
定期的に手をかけてあげることが長持ちの秘訣ですね。
9月も始まりました。そろそろスポーツの秋でもあるので、いきなり動いて身体をびっくりさせないよう、今から準備していきましょう〜(*^^*)
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