ヘッドスパ大好きLe Lien木下です
ここではおうちでできる頭皮ケア、ヘアケアをご紹介したいと思いますー
ご参考までに
誰しも歳を重ねると目尻が下がり、皮膚がたるみ、シワができ、首に横ジワが…
言わないでー！と耳を塞ぎたくなる事実
こわいこわい
重力に逆らえなくなった筋肉が下へ下へと降りてきた証拠です。
そのスタート地点は頭のてっぺん
頭皮がたるみ、頭皮とつながったお顔に影響を与えます。
しかし、その重力に逆らうようにマッサージをすれば少しは回避できるのです！
毎日のシャンプーの時間に少しマッサージを加えてみてください
自分でやっても結構気持ちいいんですっ
スタート地点のてっぺん付近からマッサージスタートです。
爪が当たらないように注意してできるだけ指先を使います。
指の腹より力が入りやすいので。
こんな感じね♪
ちょっと痛い…
くらい指で頭を押すようにグッと刺激します。
くらい指で頭を押すようにグッと刺激します。
笑そのまま！力を入れたまま頭のてっぺんに向かって頭皮を動かします。グイーーーっと。
はい！そこで5秒キープ！！
グイーーーーーーっ！！
結構気持ちよくないですか？
これの繰り返しです。
次は頭のハチあたり…その次はこめかみあたり…
耳横…耳後ろ…首の付け根へと…
頭のてっぺんに向かって、頭皮を上げる感じです。
これだけでも血流が良くなり、頭が軽くなりますよ
あ、お風呂じゃなくてもテレビ見ながらでも電車待ってる時にでも？！できるので疲れた時や思い出した時にやってみてくださいねぇ
お試しあれ〜