水分記録

この一年水分摂取を記録するようになりました。

平均毎日2800〜3300ccと目標を設定しています。

たくさん水分を取ると、健康な体づくりにもなりますね。

皆さんもたくさんお水を飲みましょう！デトックス効果もあるみたいですよ。

這ㄧ年養成紀錄喝水的習慣～

平均每天都要求喝到2800-3300c.c

發現多喝水身體真的會比較健康耶！

你們也要多喝水唷！把廢物排光光！