こんばんは😁
今日から腱鞘炎のリハビリがスタートしました
最初に体重計に乗って、筋肉量とか測定して、身体の歪みなどを調べる写真を撮って、問診、リハビリとしてきました😊
中々治りにくいところのようで
週一ペースで3ヶ月くらい通う事になりそーです
身体の歪みなどは問題なかったし、筋肉量も多くて良かったのに、基礎代謝や体内年齢などは最悪な状態でした
もちろん体重諸々も
体内年齢なんて、去年同じ測定した父より悪かったし
何か努力をしなくては
と言いながらも、帰りにオーケーに行って、最近お気に入りのプリン🍮を購入
淡路島焼きプリン🍮
昔ながらの硬めな感じのプリン🍮で素朴な味わいで好きです
両親も気に入っていて、最近良く買ってます
昨日あまり眠れなかったので、今日は早目に寝るようにします
