蒸し暑い

おはようございます😃

今朝はものすっごく蒸し暑いです🥵

腰痛対策に、腰用のベルトを買いました😁

もう少し買うの待てば良かった今、楽天スパセでポイントアップがスゴイ

でも、ないと心配だったしドラッグストアも見てみたけど、お値段が倍以上してたから、仕方がない

とりあえず、これで腰痛は大丈夫👌

だけど、これ巻いて歩いたら、さらに暑く感じました🥵

後は右の股関節と左のふくらはぎが少し速めに歩くと痛かったり、張ったりするんで💧昨夜は足の付け根や腰あたりの凝ってる所を痛かったけど💦グリグリマッサージしてみたら、今朝は何気に調子良かったです😆

でも、帰り道に左の太ももに違和感何とか大丈夫でしたが😅三勤一休とか二勤一休ペースで無理なく続けられればと思います😁

昨日は6時過ぎから歩いてたんですが、ちょうど帰る7時頃に日射しが強くなってきました💦

今朝はさらにキモチ早目に歩き始めましたが、マスク、深めのハット、首にはマフラータオルを巻き、日焼け対策はしてます😁

巷で話題の❓マスク焼けには注意したいと思ってます

これからの季節はクールタオルもあると良さそうだなと思って、昨日楽天でポチりました😆

それと、雨の日はどーしよーかとも思ってます

この間、日傘と一緒にポンチョをポチッてみたんですが、靴がどうしても濡れるんじゃないかな❓と思うのと、ポンチョが蒸し暑くて熱中症大丈夫かな❓と😅今でも結構暑いんで

雨の日は何か他の事するとか、考えないとダメですね😅