おはようございます☀
今朝もウォーキング行ってきました❣️
昨日より早く5時起きして、朝ごはんを食べて、ラジオ体操やストレッチをして、6時20分くらいから1時間歩きました😁
ウォーキングコースを5周して、帰ってきてスマホの歩数計を見たら、8020歩😁病院の先生からは1日8000歩と言われてるので、ちょうどいい感じです😆
それと、昨日とは別の冷感マスクを使ってみましたが、全然涼しくなくて💧歩いてるとズレてくるしで💦ウォーキングには向きませんでした
明日は病院などの用事があるので、ウォーキングはお休みします😅
昨夜は早く寝ようとしてたら、すんごい雨の音
ゲリラ豪雨みたいな感じですごかったです
ゲリラ豪雨みたいな感じですごかったですおかげですっかり寝そびれました