おはようございます😃
今日はこれから雨が降るみたいです☔️
最近、朝と夜にラジオ体操してます😅
でも、やっていると昔に比べて身体の硬さが😱
前屈も床が遥かに遠いし💦身体は後ろに反らないし
昨日も身体を回していたら腰がバキッと
なんとか無事でしたが😅身体の衰えを感じました
なんとか無事でしたが😅身体の衰えを感じました昔は身体が柔らかくて、前屈は手のひらが床にペタってついたし、開脚も180度できてたのに💧
高校の時の体育の先生が、ドンドン身体が硬くなるから、ストレッチは毎日した方がいいと言ってたのを、今とても痛感しています
さて、今日も片付けの続きを始めます😁