ずーっと雨降ってて、肌寒いくらいです☔️
台風どーなんだろー❓明日が心配です💦
仕事から帰って、ご飯を食べて、お風呂に入ってから、野球見ながら毎日の日課の筋トレをしました😁
たまーに忘れそうな日もありましたが💦何とか1日も休まず続いてます😅
筋トレにプラスして、肩の運動もしてます😅
今はテニス肘よりも右肩の方が痛いので💧固まって動かなくなる事のないよーに、グルングルン色んな方向で回したりしてます😁
筋トレの目に見えた成果は特には出てないよーな気もしますが😅何となーく引き締まったよーな、そーでもないよーな
体重はちょびっとだけ減りました
去年、仕事を休んでた時に相当太ったので💦その分は戻りつつあります😅ただ、まだデブデブなので、無理せずやろーと思います😁