パチリ

昨夜はマレーシア映画と
お友達とお好み焼き。

帰り道、水面に橋が映っていたのでパチリ。
駅に電車が入って来てるのが見えるかな？

混み混みは苦手

今日は15時まで大手町、16時半から御茶ノ水。
時間が微妙に余ったので
もう人気も落ち着いたろうなぁと
タカをくくって新丸ビルへ行ったら
ものすごい人でした。
そういえば夏休みでしたね（苦笑）

POINT et LIGNE という
ものすごく高いけどものすごく美味しそうな
パン屋さんでお買い物をしてみたかったのですが
平日の夜に出直します。
（帰宅してクチコミ 検索したらとても有名だったのですね。無知でした～）

これから御茶ノ水に移動します。
猛暑だけどキツい空調のおかげで
頭痛&下半身ひえひえ。
あったかい飲み物を飲みながら
時間まで読書タイムに決めました。

チャーハンに焼肉

久しぶりにちょっと忙しくて
食事の時間がずれてしまい
同僚さんと外食。
チャーハン普通盛りの筈が
お皿からはみ出てます。
おいしいけど食べきれない！
恐る恐るお店の人に声をかけたら
快く持ち帰りのパックをくれました。
ありがとう～


帰り道、今日はお肉を食べたいなぁと
ぼんやり考えていたら友人から連絡
そのまま、彼女たちの焼肉デートに飛び入り参加
安くておいしくて満腹満腹。


お持ち帰りのチャーハンは朝ご飯
昨日今日とメタボな食生活まっしぐらです（笑）

休日はお野菜たっぷり食べましょう。

疲れちゃったら休みましょう

週末や、会社帰りにある楽しい予定、
気分転換のはずが
疲れてしまったら本末転倒。

お楽しみは、計画的に。ぴんぽーん



健康診断の結果が届きました。
C判定が3つもあってビックリ。

マレーシア映画

マレーシア映画「グブラ」を観ました



昨年「細い目」という作品を観て以来
ぜひ観てみたいと思っていた続編（というのかな）



愛とか
裏切りとか
祈りとか
よく魅せたいが為の嘘とか
コツコツやっとつかんだものが呆気なく崩れる様とか
忘れない約束とか

いろんなものが詰まった作品でした

ちょっと胸が痛いけれど
良い痛み
素晴らしい作品だと思います

朝ご飯？

いえ 夕飯です。
今日はのんびりお家にいたので、たくさんはいりません。
おやつも食べちゃったし（笑）

明日のお弁当にと
ライ麦入りパンのサンドイッチを作ったので
余った具とパンのしっぽでこんな感じ。

ペースト状のものはツナ、
それからジャーマンポテト風のもの

パンがおいしい～
今日は神戸屋さんのライ麦入りパン（名前忘れた）
フワフワの白パンみたいなのも好きですが
ちょっと酸味があるパン、大好きです。
食後にヨーグルトでごちそうさまでした。


しかし、久々にお弁当作ろうなんて思い立ったばかりに
カミナリ様がまだおさまりませんねぇ┐(´ー｀)┌

8時半

わ～！

やることは昨日のうちに片付けて
今朝も早起きして活動しようと思ったのに
8時半起きです
5時半まで畳だったし（爆）

昨日は汗だくで、しかも足がダルダルだったので
お風呂のあとに足裏オイルマッサージ
久しぶりに足ツボ指圧ボードにも乗ってみました。
おかげで血行良くなったらしく
カラダ中だるくなり爆睡。いつものことか（苦笑）

だるさはなかなかひかないけど
（寝起きの現在も足首や膝裏がダルイタ）
血行は少し良くなったのかな…
気のせいかもだけど（苦笑）

今日も指圧ボードには乗ってみよ。
ものすごくイタいの。

仕事帰り

近所の神田川がゆったり流れてました。

本当は新宿経由で帰ろうと思ったのですが
まっすぐ帰ってきてしまいました。

サッサとやること片付けて
お休みモードへ突入致しましょう～

ありがとう

友達からの痛くもありがたいお言葉を頂きました。
感謝。
これからがんばります。

たべものとすいみん

昨夜はスナック菓子をバリバリひと袋
バンザイの格好したまま畳でうたた寝
夜明けの時間頃に気づいて
約2時間だけお布団に入りました

かなりよく食べよく寝ていますが
非常～に質が悪いです

反省して今朝は
ゆかりごはんのミニおにぎり
ブロッコリーとプチトマト小皿に少々
バナナ入りヨーグルト
そば茶
しっかり食べて出勤です

お肉や卵は、お昼と夜で
きっと挽回出来てしまうでしょう

今日は絶対にお布団で寝よう
数週間前の寝違えが慢性化して
更に床で寝るものだから
カラダ中ギシギシしています

お仕事もしゃっきりしましょう
最近早起きしてもダルくて結局遅くなるので
またお酢飲むのを再開しようかしら
気の持ちようかな（苦笑）

今日もがんばれ～