こんにちはBody Beauty Renovation主催
心身マスターRincoです✨✨✨✨
筋肉をほぐしてしなやかに歩こう③
今日はインナーマッスルについてお話しさせて頂きます😊
インナーマッスルとは字の如く内側の筋肉です。😌
人間はたくさんの筋肉があります。
その中でも1番骨に近い筋肉
骨格を支える筋肉をインナーマッスルと言います💪
骨格を支える筋肉が、やじろべい。
骨格から離れれば離れるほど段ボール。
と言う事になります。
骨格に近い筋肉が間違って使われたらではどうなるでしょうか？
骨格を歪めてしまいますよね。
これが歪みの原因になります。
歪みは些細なことから起こります。
鞄をいつも片側で持っていたり
足をいつも組んでいたり
スマホをいつも片側のお尻のポケットに入れるだけでも
そんな些細な事で体の歪みが生じてきます。
片側に偏る事で身体が歪んでしまいます。
歪みがあるとやじろべいにはなれません。
段ボールになってしまいます。
ですのでまずは身体をほぐしていきましょう✨✨✨✨
ありがとうございました。
