Hoʻola ~自分を生きる~ -2ページ目

Hoʻola ~自分を生きる~

ハワイが大好き。
写真を撮るのが大好き。
視えない世界も、視える世界もひっくるめて、
この世を遊ぶように楽しんでいこうと思ってます♪

3日連続投稿のつもりが、予定投稿に失敗してた!

 

ガーンガーンガーン

 

疎外感の言語化の続き。

よろしければこちらから読んでね。

 

 

 

 

疎外感って、本当に疎外されているわけではなくて、自分で感じている感情。その根底に、『自己肯定感の低さ』があったとは。言語化していて気が付いたのです。これ、ここまで分析しなかったら多分また流してた。

 

クラファンも、『ごめんなさい、わたしには興味ないです』とも『参加します!』とも言えず、悶々としていたのはこれが原因。確かに、そのクラファンの流れになるまでのイベントにまったく参加していなかったので、疎外感というより余所者感なら分かります。でも、わたしの頭に浮かんだのは疎外感だった。そこにいたはずなのに、いつの間にか輪から外れていたという感覚。

 

例えば、オリンピックに出るナショナルチームのインタビューなど読んでいて、疎外感って感じない。明らかに『そこにわたしがいるのは想像できない』から。だけど、『あー、わたしもあそこにいられたかも知れないのに』という状態の時、疎外感を感じたります。今回のことで言えば、そのクラファンに繋がるプロジェクトが始まった時、ちらっと『あ、参加したい』と思ったというのもあります。だけど飛び込まなかったので、変に拗らせてしまったんですね。

 

今回、疎外感を深堀したら自己肯定感の低さ、その低さの大元は母からの扱いだったという。。。

 

まじかー。

 

去年からこのあたりは結構整理しているつもりで、もう終わりかななんて思っていたけど、根が深いなぁ。親子関係って。まさかの疎外感からのここにたどり着くとは思っていなかった。全然伏線回収できてないし。

 

 

このたび感じた疎外感を分析するのはここまでにしますが、分析することによってすぐに表の世界が変わるわけではないにしても、根っこの部分を知っておくだけでこれからの流れが変わるような気もします。いつか、こんな自分もまるっと肯定できることのための小さな一歩。

 

 

ということで、3部作とりあえず閉幕!

 

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2018年3月に人生初の本を出版しました。 

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そう、疎外感。

それを分析するのに前提から書きたかったので、よろしければこちらから読んでね。

 

 

なぜ今回この【疎外感を分析する】という流れになったのかというと、友人のクラファンに対して『応援したい!』という気持ちはあったものの、そのイベントに参加するのに躊躇する気持ちが生まれていて、その一歩引いてしまう気持ちはどこから来るのだろうと思った時に、出てきた言葉が【疎外感】でした。

 

①でも書いたように、超絶人見知りなわたしは割と疎外感はお友達です。今までも、結構感じてきているという歴史があります。疎外【感】なので、実際そうなのかどうかは関係なく、自分が感じているということ。人見知りとマイペース。そしてもうひとつ大事なこと。それは、『自分は普通じゃないから普通にしなくちゃ』という義務感もあります。

 

普通じゃないって個性的とかっていうことじゃなく、人と違うこと。その違うことを必死で隠しておかなくちゃいけないという思いでいます。

 

①でIQのことを書いたのですが、母がわたしのそのIQの高さを嫌がり、普通が一番とずっと聞かされてきました。記憶力がめちゃくちゃ良いので、大人が言ったことを結構覚えていました。前回言ってたことと違っていても今なら流すことができますが、当時はそこに疑問を挟んで煙たがられました。そういうことって覚えていないもんなんだ、覚えている自分はどこかおかしいのかもしれない…なんて思ったかどうか不明ですが、こういう裏切りは大人になってからもたびたびあって、人に期待すること自体をやめました。どうせ覚えていないから。もしくは覚えていないフリをされるから。

 

あぁ、話がどんどん暗くなってきて、言い訳っぽくなってきた…。これじゃただのめんどくさいひとだ(笑)

 

まぁ、そんな前提で、自己肯定感が低めのわたし。それでもめっちゃ低いというわけではなく、肯定できているところもあります。例えば、フラ。大好きだし、長年学び続けているし、実績もある。なにより、自分ができないところから地道にやってきて、試行錯誤して来て、今では美しいフラと言ってもらえることが増えてきたことは、まったく受け取ることができるので、自分でやった感があるものは素直に受け取れるのです。

 

お金もそう。お金に対してはあまり拒絶もないので、割と金運は良い方だという自覚があります。働かずに好きなだけ使えるぜ!というわけではないにしても、好きなように海外にも行けるし、投資も少しはできるくらいの余裕もある。

 

だけど、自分の存在とでもいうもの、まるっと自分を肯定できるかと言ったらできていない現実。今回、疎外感について考えた時、まだまだ自己肯定感が低くて自己受容できていない現実にぶち当たりました。

 

 

 

 

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先日、ある人の会話から出てきた『疎外感』という言葉。唐突ですが、それを分析してみようと思いました。

 

わたし、今まで感情を深く分析してみようと思ったこと、ないんです。ネガティブな感情は過ぎていくのを待つことが多い。でも、今回はそこに対して積極的にアプローチしてみようと思ったわけです。

 

もともとは思考するの大好きです。勉強も子供の頃から好きでしたし、成績も良かった。IQテストで140をマークして、小学校の先生に国立の小学校に入り直すように言われたこともあります。あやがまったく教育熱心でなかったので、普通に高校まで公立に進学し、大学は芸術系のところに行きました。

 

ちなみに、ミュージシャンは数学得意な人多いです。音楽って実はすごい決まりごとが多いんです。コード進行もリズムも、楽器編成だったり和音の取り方だったり、決まり事だらけ。その理論を理解しているので、作曲家さんたちはめっちゃ理論的だったりします。

 

絵もブルピリ読んでる人はご存知の通り、実は理論がベースです。構図やフレーミング、色の関係性。ダ・ヴィンチが芸術家であり科学者であるのも納得です。

 

と、話が逸れました。

 

この疎外感を考えた時、自分の子供の頃や性格や、思考の癖なんかもわーっと出てきてとりとめがなく、かつネガティブな感情からは逃げたいタイプなので、話があちこち行くと思いますが、自分のために書いていきます。

 

まず、前提として、わたしは超がいくつもつくほどの人見知りです。子供の頃はほぼ動かなかったらしく、ちゃぶ台の上に寝かせておいても落ちることがなかったとか。

 

そして覚えている限り、一番最初の友達はサワガニです。2歳頃に住んでいた団地の階段にいたサワガニと遊んでました。人と遊ぶより楽で、見てると飽きなかったから。

 

人といるのがあまり好きではない、と言うとそうでもない。気の合う人ももちろんいるし、一緒にいると楽しいと思う人もたくさんいる。ダンナは一緒に暮らしてても問題ないし、むしろ楽しい。

 

そう、わたしは人見知りかつ、かなりマイペースなんです。マイペースってポジティブな感じですが、人に合わせるのが苦手でそこに罪悪感を抱いたりします。なぜ罪悪感を抱くのか。ここに自己肯定感との関係があることに気が付きました。『そのままの自分でOK』と思っていないから、きっとマイペースであることに罪悪感を持っているのです。

 

こう書くと、めっちゃ悲観的な人間のようですが、人間って多面的なので、そうでもないところもあります。基本的にすべてどうにかなると思っているのですが、そのどうにかなり方に、まぁ癖があるというか…

 

なんだかとりとめなくなってしまったので、いったん仕切り直して次に続きます。

 

 

 

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昨日が朔日(シャレじゃないよ) だったのですが、遠出をしていたので、9月のマナカードリーディングは本日お届けします🎵

 

先週末は全国的に台風10号の打撃を受けましたが、9月もまだまだ油断できません。どうかみなさんご安全にお過ごしください。

 

さてさて、8月のカードは↓でした。

 

 

そして早速ですが、9月のマナカードです。

引いたのは、『26-NALU(ナル)』でした!

 

 

ナルというのは、ハワイ語で『波』のことです。ハワイは海に囲まれた島国なので、海を身近に感じながら生活しています。海の恩恵に与りつつ、だけど他国で起きた地震の津波などの被害も数多く経験しています。ハワイアンって、海が生活の一部なんだなぁー!サーフィンもほとんどの人が楽しんでいる印象です。

 

そんな海と密接な生活をしている彼ら。わたしたちもまた波は身近ですよね。脳波、電波、音波とか。そして『感情の波』というのもあります。気持ちがざわざわと波立つとかって言いますね。

 

マナカードのナルのカードは、そんな感情の波との付き合い方を教えてくれるカードです。心がざわざわ波立っているとき、感情の波が起こっている時は、その波に飲まれるのではなく、乗りこなしなさいと教えてくれます。

 

サーフィンで『ドルフィンスルー』という技があります。波が押し寄せてきてもその先に行きたいとき、ボードのノーズを下げて波の下に潜ってしまう方法。

 

ダイビングでも、水面はめっちゃ波立っていても、潜ってしまうととても静かなんてことはよくあります。

 

こんな感じで、波に飲まれて揉まれないように、どのタイミングで波に潜るか観察しなさい。そして、その波をうまくやり過ごしなさいということなのです。

 

9月は季節の変わり目なので、体調の波も心の波もざわざわするかも知れません。そんなときはとにかく観察して乗りこなす。それを心掛けると良いようです。

 

 

では9月もステキな日々を!

 

 

 

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iHerbで買い物するの大好きなんです。日本にはないものもたくさんあるし、オーガニック原料のものがお手頃価格で買えるし、まぁまぁのヘビーユーザーです。


が!しかし!

これだけは日本って良いなぁーって思うのは、梱包!っていうか、製品の封入の仕方!特にジッパー付きの袋容器。





粉体ものってあのジッパーに挟まって閉まりにくくなりますよね?





日本製の物の場合、購入時にはジッパー閉まってるんです。で、一番上部をヒートシーラーで閉じてある。


しかし、欧米製品の場合、ジッパーはたいてい開いたまま。上部をシールしているのでこぼれることはないけれど、開ける前からジッパーに内容物が挟まって、うまく閉まらなくなってる!





こういうとこは、日本人の細やかさと気遣いを感じますねー。好き❤️


Bob's Red Mill, ベーキングソーダ、454g(1ポンド)

 

容器はアレですが、中身は良いのでついつい買っちゃいますね。



わたしのiherb紹介コードは『HWB029』です。ご自由に使ってね!


 

 

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