3日間のファスティングに初挑戦！
白馬の山へ、身体の根本改善を目指して4日間の腸活合宿に行って来ました
宿泊先のペンションの目の前には
雄大な山々が見えて、いるだけで気持ちがいい最高のロケーション
今回の合宿の目的は、自分の身体の改善と、腸セラピーの技術を習得すること❗️
鍼灸師の先生2名と共に学びます
到着後すぐに、体感させてもらいました。
風の穴を開ける技術
痛っっっ
自分の悪いところがよく分かる特別な施術
痛さの向こう側にある、何かを目指してみんなで頑張りました
これが、私たちの4日間の食料
今回のファスティングは、アミノ酸サプリ、NMN、酵素ドリンク、塩、水素水で行いました。
みんなで持ち寄った、塩
さすが先生方
塩へのこだわりがすごい👍
1日の準備食〜
3日間のファスティング
3日間の回復食の結果はまた後ほど書きたいと思います