昨日は久しぶりにサロンの近所にある菜々の湯へ行ってきました♨️
菜々の湯の露天風呂や塩サウナ、ロウリュウが大好き
今回の目標は体重1キロ減
NMNと酵素
代謝アップのサプリを飲んで、ダイエットグッズと水素水、酵素ドリンクを持って出発♪
最近購入した美容グッズ♪
マドンナがモデルになった事でも話題になったMDNA
久しぶりにコロコロしたら、なんだかスッキリした気がします
熱いのはあまり得意では無いので1回目はお風呂と塩サウナ、ロウリュウで40分
その後ストレッチとお昼寝90分
最後にロウリュウ5分で終了💡
無事に1キロ減りました
その後ゴルフの練習にも行ったので良いダイエットDAYになったかな？⛳️✨
今朝はスムージーからスタートします🍎🥬✨