最近🍻が続いたので、今日はよもぎ蒸しでゆっくりセルフメンテナンス♨️🌿
漢方足湯とよもぎ蒸しを用意して、今日は爆汗の為にナイアシンもプラス
初めてナイアシンフラッシュを知ったときには、その衝撃に驚きました
頭皮がビリビリして、顔が赤くなって一気に血流が良くなったのがわかるほど
その時のドリンクは当たりハズレがあったので今はカプセルのナイアシンを飲んでいます💊
来た来た❗️
今日は17分を経過した辺りから頭皮がビリビリ来ました❗️
最初の背中蒸しと、足湯はここで終了♨️
この後は、深く座ってじっくり温まろうと思います♨️🌿
そして最後の20分間は炭酸パックで、お顔のリフトアップも目指します
スタートして、まだ23分ですがすでに汗だく💦
今日は40分くらいで終了かな♨️
その後は、脚の空気圧マッサージ機で脚をスッキリさせたいと思います🦵