今日は腸内クレンズをやりました
一気に腸内に水分を集めて排出させる腸内クレンズ
下剤とは違うのでお腹が痛くなったり、冷えたりする心配はないのが良いところ
しかも、腸をクリアにしリセットするとともに腸に良い成分を同時に摂取できて、手軽に腸内環境を整える手助けをしてくれるのでとっても安心
2回目のチャレンジは、とってもうまくいきました
腸内クレンズ後は、善玉菌の餌になる発酵食品やキノコを食べると良いそうなので、最初の食事はお味噌汁にします💡
昆布と干し椎茸と、粉ぶし
煮立ったら10分余熱で椎茸を戻して、豆腐とあおさ味噌汁の具、味噌を入れました
ほっこり
美容と健康の土台は、腸内環境
腸内フローラを育てて美腸を目指しましょう
腸内クレンズはレイナニでも販売しています
2回分 5875円
先日講習でご紹介したNo.3は、腸内クレンズの後にもお勧めです