昨日は、セミナーに行ってきました
私が大好きな美容家さんが沖縄から来ると聞いたら、会いにいくしかない
セミナー前の
お昼ごはんは、鯖定食🐟
会場の隣にあった定食屋さん💖
意外と、鯖って外でも食べられるんですね
今まで、自分が肉しか選んできていなかったことに気が付きました
今までだったら、生姜焼きか鶏唐揚げしか、目に入らなかった
でも、今は鯖🐟
夜の食事会も、和食屋さんを選んでお刺身やサラダ、焼き物を食べました
実はセミナーの中で
お金持ちになりたかったら、お金持ちと一緒にいなさい。
痩せたかったら、痩せている人といなさい。
綺麗になりたかったら、綺麗な人といなさい。
そうしたら習慣が変わるから❗️
という教えがありました
ホントおっしゃる通り
実は一緒にランチに行ったのは、痩せていて、綺麗な友達とでした
相手が違かったら、鶏唐揚げに肉豆腐を追加していたかも
今日のお昼ご飯も鯖🐟
プリンセスさんがお昼の白米をキャベツに変えていたのを真似して
今日はキャベツを２つに分けてみました
１つは鯖🐟
１つは納豆🫘
キャベツに合う
3月からまたプリンセスさん達の食事指導も始まるから、誰でも出来る綺麗になる食事を考えないと
去年は、オートミールが好評でした
結果も良かったのでそれは、またやるとして…
今年は何をしようかな
もちろん遺伝子検査と食べる順番は、レイナニのベースなのでお伝えしたいと思います