新年会とお祝い会で、外食が続いていたら…
体重が1キロ増えていました
ベース体重55.5キロ
節制して頑張っている時の体重53.5キロ
すごく食べたなぁ〜と思っていても、その間に収まっていた私が、実は半年前位に急に58.5キロで人生MAXの数字を見ました
でも、またすぐに戻ったから、あぁよかった〜
なんて安心していましたが
今回の増え方はやばい
まさに
体重の基準が変わる時
（これ、太ったことのある人なら、知っている事ですが、この基準が変わると、まずそのゾーンから抜け出すのが大変！もしも変わってからダイエットを始めたら、1年間の継続が必要です。）
怖い
はい✋ダイエットします
レイナニ流ダイエットは、酵素、温め、整え、流し、ほぐしが基本
このコンセプト通りに身体の基本を整えて、結果を出したいと思います
お客様用に準備した『プリンセス応援福袋』を私も使って
目指せマイナス3キロ
頑張ります