1日ファスティング

昨日の夜ごはんを最後に🍺🍺🍺🍺🍺

ファスティングに入りました

起きてすぐに白湯

サロンではよもぎ蒸しをしながらの美貌茶

zoom勉強会に出席しながら、酵素ドリンク&白湯

帰宅後も白湯を飲んでいました

たくさんの水分を摂ったことと、酵素ドリンクで必要な栄養素を摂取したことで全く空腹を感じないまま夜になりました

梅流しと、甘酒の準備

1日固形物を摂らないことで、疲れた胃や腸も少しはお休みできたかな？

今日は一日身体を労る日✨

今夜はもう寝ます💤