MCTオイル

ダイエット先生に教えてもらった

14キロ痩せたダイエット方法

私も実践してみます

ダイエット先生！

糖質制限と、このオイル摂取で

運動もしないで14キロ痩せたそうです✨

今日は、調理する時間が無さそうなので、全て買ったもの

お昼と夕方に分けて食べようと思います

あとは、先日いただいたワカメスープと、卵を食べようかな

ドレッシングを身体に良いオイルに変えるだけって楽ちん

ポイントは全種類かける事💡

内臓脂肪が気になる方に良いそうです✨