何度もブログに登場しているダイエットスープ
綺麗に痩せたお客様から教えていただいた
美味しくて結果の出るスープです
ここ最近3日間ほど便秘
と、残念そうなお客様に
トロトロの海藻がお勧め〜とお話したので、なんとなく私もこのダイエットスープが食べたくなりました
でも
もっと魅力的な、もつ鍋に出会ってしまい
もやし増し増しだから良いかな〜
なんて、言い訳しながら作りました
せっかくメカブも買ってきたので
作りました🍲
もつ鍋に気を取られて
舞茸を買うのを忘れました
でも、メカブと純とろで、しっかりトロトロ
水溶性食物繊維を食べられました
今朝の朝ごはんは、焼き芋の
不溶性食物繊維🍠
夜ごはんは、海藻の水溶性食物繊維
今日は両方食べられました
便秘解消には、食物繊維と水分補給
今日はよもぎ蒸しもしたし
身体に良い食事を摂ったので
ビールは飲まず
このままゆっくり寝たいと思います