先日、人生最大の体重を記録しました
両方の食物繊維をバランスよく摂取することが大切です
妊婦かな？
みたいな
別に服もキツくないし、普通にジーンズも履けてたし、別に気にしてなかったけど…
友達から送られてきた写真が衝撃的
しかも、それを見た人から
成果出てないんだね‼️
ですね
たしかに最近大盛りが当たり前
リンガーハットって、ラーメンの大盛り無料なんですよね〜
しかも餃子もセットで付いて来るし、3個か5個か選べたりするし…
たまたま入った中華屋さんも
大盛り無料でした〜
大盛りが習慣って
それは太りますよね
25日に人生最大を迎えて、今日は30日
とりあえず2キロは戻りました
禁酒も4日目❣️
でも…今日のお昼ごはんは…
また、ラーメン大盛り無料&生姜ご飯大盛り
笑
もう、笑うしかない
今夜は、ダイエットスープ
水溶性食物繊維が豊富なめかぶ
実は食物繊維には、水溶性食物繊維と、不溶性食物繊維という、働きの違う食物繊維があります
女性は便秘の方が多いし、お客様でも今日はお腹が張っちゃって…と言われるかたも多いです
そして、食物繊維と一緒に水分をたくさん摂っていただくことも大切💡
このサプリを飲んでるから大丈夫！
ではなくて、食生活も意識していくことも大切ですね
明日はビール🍺解禁🍻
今夜はゆっくりお風呂に入って、美容時間を過ごそうと思います