デトックス

先週は、セミナー、勉強会続きで外食が多い一週間でした

外食といえば、お酒がつきものの私達

体重も体脂肪も増えぎみ

夜も遅くなるから、半身浴も1回しか出来ませんでした

…と、いうことで今日はデトックスデイ

ハーブテントを長めに30分

昨日、セットしたホルミー岩盤浴で20分

すごい汗

今日は、この後加圧の先生も来てくれるし、しっかり燃焼出来そうです

今夜も美味しいを飲むぞー