ご訪問いただき ありがとうございます。心と身体のセラピスト leinani(レイナニ)クボタと申します。
5月2日(火)は
「八十八夜」
立春から数えて八十八夜
農事の吉日ですが(八十八は米という文字になる)
この季節は「霜の害」に遭うこともあるので
注意喚起の節気でもあります
茶摘みの時期で新茶が美味しいですね💖
八十八夜に摘んだお茶を飲むと
長生きすると言われています
日本茶の効能は皆さまよくご存知かと思いますが…
冬の寒さの中
養分を蓄えた茶木が芽吹かせる
はじめての若葉の新茶は
脳をリラックスさせたり、集中力を高める
「テアニン」も豊富に含まれます。
カフェインが少ない新茶は
寝る前に飲むと良質な睡眠を得る
ことができると言われています。
(テアニンの効能としていわれています。自己判断でお願いいたします
)
不調を感じやすい時期。
ぐっすりと寝て
スッキリと起きたいですね
参考にしてね！
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