Zumba de ダイエット！

最近、私のまわりで大ブームになっている

Zumba（ズンバ）でダイエットはじめました！！

日本でも　かなり話題になってるって聞いたけど・・ホント？
　

ラテン音楽＆ダンスエクササイズ

有酸素運動と無酸素運動のコンビネーションで
かなりの脂肪燃焼効果があるとか

それよりも

と・に・か・く　楽しい！！

１時間のレッスンの後は汗びっしょりで　キモチイイーーッ


　　



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今年の目標のひとつが

体を鍛える workout!!

フィットネスのメンバーにもなったから
がんばって続けなくちゃ～

たるんだおなかまわりを集中的にシェイプして
もっと水着をかっこよく着こなせるようなバディになるぞっっ！！！　



って、ブログで宣言しておけば　続けられるかな？




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