だいぶ昔流行ったそうですが、いわゆる ガクト がやっているやつ！ ガクトはダイエットのつもりじゃないん
だろうけど・・・。
ご飯 パン 砂糖のはいっているものは
です 別の名を ローカーボダイエットともいいます。
そのかわり 肉はOK
体質が合えば 一気に効果が出やすいみたいです。
３年くらい前にやって 一年で約９キロくらい減らして
その後１年で また１㌔～２㌔減らしたものの
、
この１年 一番減ったときから ３㌔くらい増えてる・・・。ヤバっ
この炭水化物抜きは 男子向きらしいです。所さんの目がテンでやってました。
ダンス発表会までにあと２ヶ月！！！！ さすがにもうそろそろ どうにかしないと・・・。
でもちょっと 最近ちょっと なんにしても やる気しない。
あ～～～～～～～～～～～～～～っ そろそろ やる気注入しよっ
ここで宣言しちゃおーーーーーー ３㌔減
頑張れ ひろきちぃ