手軽で危険なストレス解消法。
それは食べることですよね
いや、解消法になってはいないかもしれない。
特にスッキリするわけでもないし。
けれど、いつの間にかお菓子を食べる習慣が付いてしまい、夜の間食も罪悪感がなくなってしまい…。
気付けば何かしら口に入れようとしています
年末から体重が緩やかに増えています。
せっかくダイエットしたのに…。
最軽量から2kg戻って、でもこれくらいがちょうどいいわとキープできていたのが、あっという間にプラス3kg
もうここで食い止めないとやばい
ひとまず、夜の間食はやめよう。
これが一番響いている気がします。
そもそもお菓子を買うことがダメなんですよね
在宅ワークだから体も全然動かさないしね。
やってることと言えば保育園の送り迎えで、電動自転車のモードをエコモードにするくらいですよ。
それも5分も乗らないし。
こうなったら、あえて出社日をつくるか？
でも通勤に1時間かかるのでね。
なるべく出社もしたくないのです
オフィスで働くのは好きなんですけどね。
とりあえず、間食を減らそう。
このままでは本当にマズイです
手軽なストレス解消法、他にないかしらね？