みなさんこんにちは
Leiです✨
先週末は、
最近マイブームの
サ活&サ飯ルーチン
行って来ました！
動画版(下にリンク)で言えなかった事、
書いて行きます！
私はもともと温泉♨️マニア
サウナも普通に行ってましたが、
サウナにドハマりしたのは
抗がん剤後から。
抗がん剤で死滅した癌細胞を
なるはやでデトックスしたく
♨️温泉やサウナ🧖♀️OKになってから
通いまくりました❣️
汗と一緒に悪いもの出して、
頭もスカッとなって
健康にもメンタル不調にも
サ活はサイコー✨
あと、温泉は
遠出しないと行けなかったりするけど、
サウナなら、
近所のスーパー銭湯でオケ
と言う
手軽さが
最近のマイブームの理由。
気軽に手軽に、
も、
最近のマイブーム❤️
そして、サ活の後は、
サ飯。
サウナ後の焼肉も、
癌後の話。
私の癌は多分、
健康を思って10数年なんちゃってでやってた
ヴィーガンやベジタリアン時代の
タンパク質と鉄分不足が原因かと。
野菜大量に食べて健康そうだったけど、
ぶっちゃけ、
ずっとパワーなかった、、、
倒れて輸血して血が増えて
癌治療して
タンパク質摂取してたら
まじ、調子良い❣️
検査結果にも反映されていて、
血液量増えたらしいです
やっぱり、
タンパク質は大事だね！
鉄分不足女子のみなさん、
タンパク質みなおしてみてねー！
と言う事で。
健康の為にも
サ活とサ飯の焼肉
続けて行きまーす！
この様子は動画にupしてます。
