昨日は最強の開運日だったらしい。
イマサラ
Leiです✨
開運日は終わっちゃったけど、
今日は、
運動で運気を上げる話！
ここ数日、
✨運を動かす✨
と書いて、運動
と言う言葉を、
毎日のように見かける私。
✨運が良くなりたければ、
運動すればよろし✨
そうすれば、毎日が開運日
確かに
掃除でもウォーキングでも寝転がり運動でも、
少し🤏でもカラダを動かせば
happyホルモンちゃんたちが溢れ出し
気分は爽快になる
実際、
癌宣告後、
ものすごく辛い時も、
犬散歩や筋トレやヨガ🧘♀️で救われた。
不安になったら
まず、動く
動ける範囲で
まず、動く
それでも今考えると動き足りなかったと思うので、
今、癌告知後にタイムトラベル出来るなら、
とにかく動く、歩く、運動する✨
開腹手術後8日で退院したぷーさんみたいに、
術前ジム通ってバリバリ筋トレする❣️
でね、
何でこんな話しをするのか、
と言うと。
ご近所の癌フレンズのお姉さま。
最近、股関節までやられてしまい、
こんな事をおっしゃってました。
動ける時にもっと運動すればよかったぁ、
運動出来なくなってからじゃ、遅いねー、
Leiちゃんにヨガ🧘♀️習っとけばよかったぁ、
(自治会ボランティアヨガ、やろ、
って10年くらい言ってたので)
癌になると、
どーしても気分落ち込むから、
なかなか動かなくなっちゃうんだよ、
動かなくなって、
カラダのパーツが錆びると、
更に動けなくなって
負のスパイラル
これは回避したいね。
癌フレンズお姉さまとは、歩く会をしようと思います。
動けるみんなは、動けるうちに
是非、動いて、筋肉蓄えてな、
1分でも5分でも
少しでも
動いたら、
運も上昇するでー
と言う事で、
癌になったら歩く
癌になったら運動する
😆
術後から始めた、御百度参り、
140日目記念のブログでした。
ちりつもで、走れるようになったよぉ。
✨大好きな本✨
不安になったらこの本読んで
筋トレして元気になるパターン😆
✨癌と抗がん剤、楽に乗り切る方法✨
紹介してます
ツラいとき是非見てね❣️
🌈一緒にがんばろ🌈
👍たくさんありがとう❤️