Leiです✨
術後のリハビリとしてスタートした、
ゆるゆる御百度参り
ウォーキング🚶♀️
5ヶ月が経ち
もうすぐ⛩80日目❣️
さらに
✨あと少しで100日
✨
ゴール
うわぁい❣️
という事で
今日は
私が得意な話しますよ。
14日間だけやろう、習慣になるから
そうなんです。
たった14日で、
習慣になるんです。
だから、14日間、2週間だけ
ちこっと頑張るのです。
さらに、
習慣になったら、
楽なんですよぉ。
みなさま、
朝、歯磨きするの、
フツーですよね、
習慣だから、
苦がなく出来るんです。
同じように
エクササイズやウォーキング
ヨガ🧘♀️やストレッチ
良い習慣を
歯磨きみたいにフツーの習慣にすれば
よろしいのです。
2週間だけ頑張れば習慣になります。
2週間続ければ、
やらないと逆に気持ち悪くなります。
頑張るのは、
たったの2週間
さらに、
ハードルを低くすれば、
辛さもなくなります。
という事で。
癌になっちゃったみんなぁ❣️
ウォーキングは絶対的に効果あるから
2週間だけ頑張って習慣にして、
撃退しましょ✨
治療❤️🩹中のみんなぁ❣️
みんなが寒い中🥶
ウォーキングしてるから、
私も頑張れるよぉ
いつもありがとう✨
あしたからのAP治療5回目も
頑張るぞぉ✊
あまりにも心地よく好きすぎて
ヤバイ【オン】
このスニーカー👟のおかげで、歩ける走れる❣️
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ツラいとき是非見てね❣️