⛩56日目❤︎寒くてもウォーキング続ける方法

寒くても🥶ウォーキング続ける方法

みんなぁ、寒いね❄️

外出たくなくなるね⛄️

歩きたくなくなるね🥶

ね

だから、

寒くても🥶ウォーキング続ける方法を考えて、

色々試してます✨

AP療法3回目になって、

明らかに抗がん剤の副作用、強くなってるはずなのに、

どんどん楽になる理由は、

ウォーキング効果に違いない

と、私は信じてます✨

早速、続ける方法。

  💗神社⛩お百度参り

100回目指してスタンプラリーは、モチベ上がる。

スタンプの代わりに写真をSNSに投稿、

まさに、私のブログ

muute (ミュート) - AIジャーナリングアプリ

SNSで公開したくない時は、

自分しか見れない、このアプリが便利✨

私も毒吐く時使ってます🤣🤣🤣

  💗わざわざスーパーへ

基本的に週末まとめ買いな私ですが、

🥚たまごとか、あえて買わずに、

わざわざスーパーに行く理由を作る

✨昨日、白菜ひとつ買いに行ったら、

めちゃくちゃ重かった

白菜はダンベル代わりにもなる🥬

  💗ウォーキングは効くと信じる

歩けば歩くだけ、

次回の抗がん剤副作用が軽くなる、

と思うだけで、モチベ上がる✊

その他。

私のアップル🍎ウォッチ⌚️は、

最強のエクササイズモチベ上げツールになってます。

こなせるか、こなせないか、

ギリギリ攻めてくる目標だから、

めちゃくちゃ楽しんでやれます。

と、言う事でー。

今年もあと少し、

来年すぐの抗がん剤入院に備えて、

歩くぞぉー

モチベ上がらない方、

一緒になら、出来るぞぉ〜✨

一緒にあるこぉ❣️

いぇー❣️

今日のウイッグ

Linea-Storia(リネアストリア) ウィッグ フルウィッグ ボブ ミディアム 「昼下がりのリリィ」 (ミックスマロン)

やっぱり、楽な、このウイッグ
後ろで結んでます

✨癌と抗がん剤、楽に乗り切る方法✨

紹介してます

YouTube

ツラいとき是非見てね❣️