Leiです❤️
無事に3回目の抗がん剤入院終わり、
㊗️退院しました🎉🎊🎉🎊ありがとう😭
入院中、Catさんより質問メッセージを頂きまして、ありがとうございます😁
皆様のお役に立てればと、シェアさせて頂きます✨
AP療法の質問コーナー
副作用の出方は人によって違うみたいですが、1回目と2回目以降の副作用はだいたい同じでしたか？
2回目副作用の出方がUPしましたが、
1回目で薬の飲み方を学んだので、
2回目は思ったより楽でした。
薬の飲み方タイミングを掴めたら、随分楽に✨
これは皆さん違うので、自分メモ📝が役に立ちます。
✨気づいた事は何でも書く
例) 14:30 胸の辺りがﾓﾔﾓﾔ😶🌫️する
15:30 犬の散歩🦮に行ったら、ﾓﾔﾓﾔ消える
16:30 薬を飲んだら、さらにﾓﾔﾓﾔは無くなる
これらを踏まえて、
✨未来メモを作る
「来月の私へ、
〇〇薬は夕方じゃなくて朝飲むと、
夕方つらくないよ」
おかげで2回目は楽に過ごせました。
くわしくは、YouTubeのVlogに残したので、参照してください。退院3日目まであります。
嘔吐対策とかはされていますか？
その他、対策されてことがあれば教えてほしいです。
ポジティブ😁スマイル
お水とデトックス系のお茶🫖
ヨガやストレッチ、歩く、筋トレ
✨ポジティブ😁スマイル
ご質問された方は、嘔吐に弱いタイプ、
考えただけで気持ち悪くなるそうですが、
私も近い感じ。
だから、とにかく悪い考えが出たら
すぐさまトイレに🚽流す❣️
そして「気持ち悪くなるわけがない」と考えてます。
更に。スマイル😁してると、
悪い考えに至らない、
サプリメントみたいな感じです。
✨水とデトックス系のお茶を飲む
お水は1.5リットルは必ず飲みます。
更に、デトックス系のお茶🍵を飲んでます。
私が飲んでいるのは癌に効く、まこも茶。
私が主に飲んでるのが、こちらです。
Pick Item
✨歩く、動く、ストレッチヨガ🧘♀️
私は歩いたりカラダ動かしている方が、
胸のもやもやが消えます。
無理せず、できる範囲でね。
私が毎日やっているBlifeまりこ先生のストレッチ
ヨガは🧘♀️毎日Blifeです。
口内炎にもなりやすいみたいです。
こちらも対策とかしてますか？
ビタミン剤と食事、気をつけてます
対策として、ビタミンCとビタミンBは、いつもより少し多めに飲みました❣️
また、サバ、納豆、カマンベールなど、口内炎に効く食材も積極的に食べました❣️
が😭二回目の後は、口内炎は出来ました。
ステロイド剤の薬は避けたいのですが、QOLを重視で使い、数日で治りました✨
ちなみに、口内炎は子どもの頃からなりやすいタイプです。
他に抗がん剤の前日、その後で対策してることがあれば教えてほしいです。
前日→ 歩く、ストレッチ、筋トレ
後→ 歩く、動く、
❤️前日→歩く、ストレッチ、筋トレします
これ、何かの記事に書いてあって。
出どころ不明ですが😂
私の副作用が軽いのは、
これのおかげだと信じてます❣️
おすすめは、竹脇まりなちゃんの動画❣️
簡単な体操やストレッチもあり、
メンタルも元気になります✨
私はエヴァで勇気をもらう
❤️後→これも、歩く、動く。
一回目後は、怖くて家事もあまりせず、座ったり寝転がっていました。
2回目後は、積極的に家事をして、歩いて買い物に行ったり、ストレッチしたり、とにかく動いていたら、すごく楽でした。
動ける範囲で、無理せず、動く。
以上、質問回答コーナーでした！
Catさん、ありがとうございます❤️
ご質問あるかた、私でよければ答えますので、
お気軽に📝コメント下さいねっ😍
私は抗がん剤、不安で死にそうだったけど😱
知っていたら不安にならない事も沢山あるから✨
みんなー、
治療❤️🩹がんばろー、
治るって信じれば、治るぞぉー
おー❣️
Love Love Lei