抗がん剤💗食べ物記録は重要
みなさんこんにちは😁Leiです！
明日から３回目のAP療法抗がん剤入院。
２回目入院の記録をもとに、
今回はばっちり👍
退院後の食事対策をしましたよぉ❣️
食べ物の記録をつける
今回、キロクをもとに、
コストコなどで事前に買ったもの。
✨冷凍ラザニア
✨オーガニックサルサとアボカド🥑
✨チーズ🧀類
✨サラダチキン
まあ、いつも食べている食品なのですが、
調理に時間がかからない、
便利商品を買っておきました。
時短簡単に出来る食材で、
出来るだけカラダに優しいもの
✨冷凍ラザニア
冷凍食品は普段食べないのですが、
このコストコラザニアはめちゃくちゃおすすめです。
1時間オーブンに入れるだけの超楽ちんで、
家族4人分のランチにぴったり。
美味い😋
✨オーガニックサルサ🥑
サラダ🥗を作る代わりに、
アボカド🥑にサルサかけるだけ、
時短簡単
✨サラダチキンとチーズ🧀
袋から出して、お皿に盛るだけ。
チキンはビオラルですが、
コストコにも無添加サラダチキン売ってます。
大きいので、あまり頻繁には使いません。
フェタチーズはオーガニック🧀、
アーラのチーズは着色料•保存料不使用❣️
まとめ。
私の場合は。
和食より洋食
トマト🍅ベースは何でもOK
パキッと辛いものが良い
チーズ🧀クリームが食べたい
🐟魚が絶対的にダメ🙅♀️
隠れて潜んでいる、鰹節、魚粉に注意⚠️
たこやき、とか。
更に前回はvlogを撮影していたので、
思い出すのが楽です。
AP療法抗がん剤後、どんな感じ？
と気になる方は、是非見てくだされ✨
という事で。
退院後の食事準備をしておけば、
数日続く、もやもやもやもや、副作用も怖くない❣️
治療中❤️🩹のみんなぁ✨
食べられるものを美味しく食べて、
がんばろうねっ❤️