Leiのダイエットブログ

6時以降食べない、ヨガダイエット経過をお送りします。留学後に１５キロ増量。今は、167cmで７７kg。
目標は、５月までに4ヶ月で１０kg。
実行する内容
・6時以降に食べない
・ヨガを週５
・食後に１０分の散歩
このダイエットの経過と効果をブログに書いて行きます。