数字を・・

ブログネタ：あなたの緊張解除方法 参加中

私も極度の上がり症で人前で話すのなんて、あり得ないくらいです。。

何かで見たのが、数字を早く頭の中で数えると緊張が和らぐらしいです(●´ω｀●)ゞ

私も、やってみたらマヂで緊張ほぐれました!!

試してみる価値ありかもです