腹筋ダイエット３倍効果のダイエット器具
腹筋ダイエットできるダイエット器具をみつけました
腹筋と背筋両方を鍛える３倍効果があがるんです！
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くつろぎイスでダイエットできる
ステキなイス見つけました！！
以前私は、ダイエット器具なんて使わなくても
鍛えられるとおもい、テレビみながら
腹筋 足上げなどのエクセサイズをやっていました
１ヶ月続けたのですが、
いっこうにお腹のでっぱりは ひかない
なので トレーニング時間をふやして
さらに１ヶ月も越えた頃
朝方、寝ていると 突然
腰のあたりに激痛がはしりました。
横になって眠っていられない状態で
ダンゴのように 丸まってしまいました
当然あるけなかったんです。
接骨院に行くと、
腹筋と背筋のバランスが悪いと
いわれました
そうです。私は腹筋だけを
２ヶ月やっていました
腹筋だけ鍛えていると、
歩けないぐらい 激痛がおこるんです。
今までないぐらいの痛さです。
つまり 腹筋を鍛えたら 同じように背筋も鍛えないと
バランスがとれなくて 激痛になります。
腹筋と背筋両方を鍛える ダイエット器具がありました！
そしてうれしいことに、
通常の腹筋の約３倍の効果！
腹筋のトレーニングとしてだけでなく、腰のストレッチ、及びくつろぎ椅子として購入しました。
なんていっても 体を反るときが気持ちいい!! 座りごごちは ハンモックみたいです。
簡単に着脱できる固定用ストッパーが付いているのでただ 座るイスとしても活躍しています。
腹筋ダイエット３倍効果のダイエット器具
アブシェイプ！
だしっぱなしにしておいてもＯＫ
テレビみるときに座ってもいいです
くつろぎイス＆腹筋と背筋を鍛えるために私は買いました
↓
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