【表参道でテイクアウト】GRANNY SMITH APPLE PIE ＆ COFFEE☕

表参道の【骨董通り】には、素敵なお店がたくさんあります！

eteやヴァンドーム青山などのジュエリーショップ

おしゃれなセレクトショップ

そして美味しそうなカフェレストラン

思わず目移りして、通りを抜けるまで何十分もかかってしまいます。

今回は、その中で一番気になっていたお店でテイクアウトをしました

🍎GRANNY SMITH APPLE PIE ＆ COFFEE☕ 

ショーウィンドウの中のアップルパイが最高に美味しそうで

しかもたくさんの種類があるんです。

レギュラーメニューの他にも、

期間限定、店舗限定のパイもあるみたいです

でも、とりあえず今回はレギュラーメニューの２つをチョイス。

 ダッチクランブル 

サクサクしたクランブルの食感が楽しい

私はクランブル生地が大好きなので、思わず買ってしまいました。

こちらのパイには、「モラセス」という珍しい糖蜜が使われています。

黒蜜のように濃厚な甘みがある甘味料のようで、ちょっと独特な風味がありました。

リンゴにはシャキシャキした食感が残っていて、食べ応えがあります

そしてもう１つ、 フレンチダマンド 

こちらはスタンダードなアップルパイですね🍎

アーモンドのクリームが濃厚で、しっとりしたリンゴによく絡みます。

シナモンの風味も濃くて、まさに王道といった味わいでした。
 

今回はテイクアウトの利用でしたが、

お店でいただくと、【 バニラアイス添え🍨 】で提供してくれるそうです！

ラストオーダーは19:30みたいなので、仕事で遅くなっても大丈夫そう⌚

今度は絶対にお店の中で食べるぞ

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安眠は美容の源！【セリーンプラス】で上質な睡眠をとりましょう

私も不眠に悩んできた時期があります

辛いですよね～

夜、一人でベッドに横たわっているときの寂しさ、本当に辛いです

疲れは取れないし、

イライラするし、お肌にも悪いし

そのストレスがまた不眠の原因になって、悪循環になってしまうこともあります。

「いつか治るでしょ～」と呑気に考えていると、

その間にどんどん体に負担がかかっていきます

不眠に悩んでいる方は、すぐに改善が必要です！

ということで、私が常備しているサプリをご紹介します。

 セリーンプラス 

こちらはアーユルヴェーダ医学で古来より使用されてきた

アシュワガンダを含みます。

この強力なハーブは、日本では医療用成分として指定されているほど、

効果の高い成分として知られています。

その効果は大きく分けて4つ。

・不安の軽減

・睡眠改善

・抗ストレス作用

・抗酸化作用

夜眠れない不安感の解消 → よく眠れるようになる → ストレス軽減 → アンチエイジング！

素晴らしい相乗効果です
 

睡眠を改善すれば、抗酸化作用、つまり美容効果も期待できるんですね

【セリーンプラス】には、「アシュワガンダ」以外にも、

バレリアンやバコパ、スパイクナードなど、

ストレスや不安感を解消する効果の高いハーブを贅沢に配合しています

これ１粒で、夜の不安な気持ちが解消されるならとても心強いです

個人的には、

依存性のある睡眠導入剤より断然ハーブの力を借りるほうがいいのかなと感じています。

もちろん、サプリだけに頼るのではなくて、

夜寝る前の軽いストレッチやアロマテラピーなど、

いろいろな対策も同時に検討していきたいですね。

私はいつもベストケンコーから購入してます📱

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腸からキレイになろう！【トリファラ】で整腸・デトックス

美容に関心が高い人は、

【 腸 】の調子にも気を遣っていることが多いです。

食事やサプリから摂取した美容成分は 、

主に腸から吸収されますからね

腸の調子が整っていないと、

どんなに肌や体によい成分を摂っても意味がありません

毎日適度な食物繊維を摂ったり

エクササイズして腸の運動を促進させたり

体をあたたかくして内臓をいたわったり

日常の中で色々できることはありますが、

忙しいと、疎かになってしまうこともありますよね

そんなときにオススメなのが、

トリファラというサプリ！

アーユルヴェーダ医学で重要な役割を果たす「トリファラ」というハーブが含まれています。
主な効果は以下の通りです。

 便秘解消

 腸内のガスを排出

 消化器官の働きをサポート

しかも、腸の調子が整うことにより、下記のような嬉しい効果もあります！

 老廃物の排出
 新陳代謝の促進

 感染症の予防

 血糖値、コレステロール、中性脂肪の減少

つまり、美容にも、生活習慣病の予防にも役立つということですね。

腸の調子がよくない という人にはもちろん、

デトックス に興味がある人にもオススメです！

私は、毎日の食事に含まれている「食品添加物」をデトックスするために

このサプリを飲むようにしています

加工食品はできるだけ摂らないように心がけていますが、

それでも添加物ゼロの生活は難しいですからね

遥か昔から活用されているデトックスハーブ・トリファラを味方につけて、

すっきり美しい体を手に入れましょう

私はいつも ベストケンコー から購入してます📱

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痩せホルモン！？【GLP-1】を「リベルサス」で取り入れよう！

今、痩せるホルモン と呼ばれる【GLP-1】という成分が話題です。

食欲を減らし、体重を減らす効果 が期待できるのだとか。

ダイエットの一番のネック、「食欲」を抑えてくれるのは嬉しいですね

私も時々、

「今日はストレスが溜まって、食べ過ぎちゃいそう」とか、

「一気食い、ドカ食いしちゃったらどうしよう」とか、

心配することがあります。

そんな時に、この成分を味方につけられたらとても心強いです

ということで、このサプリを購入しました。

 リベルサス 

本来は糖尿病の患者さん向けのお薬なんですが、

食欲減退の効果があるので、肥満に悩む方の治療薬として知られるようになりました。

「体重を減らす薬」は数多くありますが、

この【リベルサス】は「短期間で効果を出したい」という人に評判です。

期待できる効果は大きく分けて４つあります。

① 満腹感を高め、食べ過ぎを防ぐ 

② インスリンの分泌を促進させる

③ 体内の脂肪の分解を促進する 

④ 胃腸の働きを制限し、食べ物の消化スピードをゆるやかにする

ここまで「ダイエット向き」なお薬、なかなか無いですよね

リベルサスは、本来は医師の方が処方するお薬なので、

効果は折り紙付きです

ただ人によっては、吐き気や便秘などの副作用が起こることもあります

サプリの効果には個人差があるので、

「自分には合わないな～」と思ったら、止めるのも勇気です

適度な運動や食事制限を合わせながら、

無理のないダイエットを続けましょう

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【渋谷】JINNAN CAFE で ロカボ・玄米メニューを堪能♡

今日は【渋谷】JINNAN CAFE でランチをしてきました♪

ここは、ロカボやグルテンフリーを意識したメニューを食べられるそうです

中には、珍しい「大豆ミート」を使用したお料理もあります！

そして一番うれしいのは、玄米を食べられること

自宅ではなかなか食べられないので、

外食でチョイスできるときは必ず食べるようにしています

ということで、オーダーしたのはこちら。

【 フライドチキンカレー 】

・・・あれ？ せっかく玄米で健康を意識したのに

フライドチキンでは意味がないのでは・・・

まあいっか

お野菜もたくさんとれたし、相殺できますよね

真ん中のひじきがとてもおいしかったです。

トマトの煮物やザワークラウトのような漬物もあり、

和と洋がいい感じに混ざってるのが面白い

そしてフライドチキンも、本当においしい

時々食べるコンビニのフライドチキンとは比べ物にならないほどサクサク

余分な脂をしっかり落とした軽い口当たりで、大きな塊も楽々食べちゃいました。

玄米も、かむたびに旨味が出てきて最高～

しっかりしっかり味わって食べました。

このお店はスマホオーダー制でとてもスピーディに注文することができます。

便利

食事後にコーヒーを頼んだのですが、

こんな大きなポットでサーブしてくれました

おなか満タン

体にいいものをおなか一杯食べられて、身も心も満たされました

他にもたくさん健康的なメニューがあったので、

リピート確定です

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