５年以上愛用している マイボトル！
友達にプレゼントされた思い出のアイテムです
友達は、わたしがいっぱいお水を飲むことを
きちんと見ていてくれたんですね 
このマイボトルをプレゼントされる前は、
毎日ペットボトルのお水を購入していました。
今考えると、節約できていなかったな～と反省しています 
お水をたくさん飲むことを美容法と考える方も多いですよね。
たしかに、体内の水分を循環させることはデトックスに役立ちそうです。
特に、今注目されているのは
［ 白湯 ］
ほっこり体が温まる白湯を、ゆっくりゆっくり飲むことは私の習慣の１つです。
朝、起床してまず一杯。
仕事の間のリフレッシュに一杯。
夜のリラックスタイムに一杯。
ほかほか体を温めると、身体がゆる～くほぐれていくのが分かります。
仕事仕事、で緊張する心も一緒に落ち着いてくれるのが嬉しいです
そして、愛用のマイボトルにお白湯をいれることも、習慣の一つです。
長時間外出するときは、必ず持参するようにしています 
冬場は乾燥対策。夏は脱水対策。
オールシーズン役立ってくれる、手放せないアイテムです。
普段はお白湯かお水を入れますが、
ときどき紅茶やハーブティーなども飲むようにしています
良いかおりに包まれながらほっと一息つく時間は
わたしの宝物です。
今日は少しまったりしたい気分なので
アッサムティーをチョイスしました～
でも、できるだけカフェインを含む飲み物は避けるようにしています。
カフェイン入りの飲み物は［ 水分補給にならない ］という説を聞いたことがありますが、
わたしもそう思います。
だって飲んだそばからトイレで排泄しちゃうから... 
体にじんわり染みこむ感覚が味わえるのは、
ノンカフェインの飲み物、中でもお白湯が一番です。
このマイボトルは断熱性も抜群だから、
１日温度をキープしてくれます。
わたしの相棒のお話でした～ 
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