皆さん、こんにちは
東京は今週1週間天気がいいみたいです♪
うれしいですね！
週末はセブンイレブンのアプリのおかげでコーヒーが1杯無料で飲めて
ちょっぴり幸せな時間を過ごせました。
それにしてもこのコーヒーおいしいですね…。はまってしまいそうです。
でも気温はどんどん下がっていて、冬の訪れを感じます。
冬になると流行するインフルエンザですが、コロナウイルスはどうなるのでしょうか…。
ちょっと心配になったのでこの冬を乗り切るための免疫強化を狙って、
サプリをいくつか購入してみました。
まずは「マルチビタミン」。
野菜や果物が十分に摂取できないことの多い現在の生活。
それならもうサプリに頼ってしまえ～という気持ちです。
あ、でも栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠を心掛けたうえでのサプリなので、
皆さんも生活習慣にはできるだけ気をつかってくださいね！
次は「ヒマラヤ グドゥチ」です。
万病のもとであるストレスに対抗する抗ストレス効果やアンチエイジングにも効果があるみたいです。
そして白血球に働きかけ、身体の免疫防御システムを強化してくれるという頼もしい味方！
成分は天然ハーブから抽出されたものなので、そういった面でも安心です。
3つ目は「DHA&EPA セサミンEX」です。
なかなか青魚を食べる機会が少ない私ですのでこれを購入しました。
体内では作り出すことができないのに、生命維持には必要な「オメガ3」を豊富に含んでいるサプリです。
それに加えてゴマから抽出された希少成分も含まれているのだとか……。
この3つで私の体も少しは丈夫になるはずです（笑）。
皆さんも気になるものがあればぜひお試しくださいね！
さらにサプリではありませんが、豆乳も始めてました
何かしらの効果がある事を期待して……。
ちなみに私は無調整のほうが好みみたいです。
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