今日も絶賛リモートワークです
最近、家にいることも多く3食ちゃんと自炊してるんです
（偉くないー！？）
一人暮らしだけど、QOL（クオリティーオブライフ）上がって来てる・・・
お家でグラノーラ作ってみた★簡単ですよ！！好きな味付けにできるのも◎
その代わりなんだけど・・・
太ってきた・・・・
美味しいものを無限に食べちゃう・・・・
しかも、友達とお取り寄せサイトの交換と化しちゃって盛り上がっていろいろとお菓子とか
オーダーしちゃったし
（楽しいんだけどねっ）
今はジムもヨガもやってないし、家で運動も限界があってどうしようかなぁとおもい
ここはサプリしか無い！！と自分を甘やかしてみることにしました
（これから梅雨の時期になって走れないしね
！！）
それで、すごいリサーチしました
日本のダイエットサプリは20代前半でいろいろ試してきたけど、最近は
世界中の情報もネットで調べられるから便利ですね
で、今注目しているのが
こちら
ゼニカル・ジェネリック（オルリガル）120mg
です。
食べた脂肪をなかったことにできるダイエットサプリ
食事から摂取した脂肪の30％をカットできるとのこと
突然の食事会や飲み会で脂っこいものを食べるときに服用するのもおススメらしいです
このサプリ、インドの国内大手医薬品メーカーHAB Pharmaceuticals & Research（ハブ・ファーマシューティカルズ＆リサーチ）によって製造・販売されているんです。
17ヵ国以上の国で医薬品を製造してるらしい。サプリなどを調べるとき何度か耳にしたことあります
これ、いいところが毎日服用してもダイエット効果があるけど、
突然の飲み会や食事会などで脂肪分の多い食事を摂るときだけ服用することで脂肪分を気にしないで食事ができるというメリットもあること
ダイエットがそこまで必要ないけど、ちょっと気になる程度の人にはいいかも
ゼニカルは、腸内のリパーゼに作用して脂肪の吸収を抑えるので、
体内に吸収されないため安全性が高い肥満症治療薬とのこと
ただ！！
注意点として、オルリガルの服用は脂肪のみならず必要な栄養素の吸収も阻害してしまう可能性があると
ベストケンコーに書いてありました。
脂溶性ビタミンが不足してしまわないようにマルチビタミンサプリなどで追加で補充することが推奨されています
目安として、寝る前や服用の前後2時間程度にビタミンサプリメントを服用すると効果的だって
また、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の治療のために薬を服用していた方が、ゼニカルを服用することで体重が減少し健康になることで、生活習慣病などの薬が効きすぎてしまうことがあるので注意が必要とのことです。
私は高血圧、糖尿は無いので大丈夫そうです。
ビタミンについては家にあるサプリで補おう
日本では、ゼニカルを処方してもらえないけど、
一部の病院やクリニックでは、ゼニカルを個別で取り寄せて患者に販売しているんだとか
ダイエット目指すならちょっと試してみる価値ありですよね
ちょっと購入してみようかと思います
ベストケンコーには服用方法など詳しく書いてあるので安心
せっかくだからここから購入しようかしら
ベストケンコーというのは、海外で取り扱っている1,200種類以上もの医薬品を購入することができる、個人輸入代行サイト
なかなか海外の良い物って手に入らないから
こういうサイトで私は常にリサーチしてるんです
他にも良いサイトがあったらおしえてね。
ここは口コミもあり、送料無料もあり、サポートも良いので結構みてます
さあ。夏までに痩せなければ！！！
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