こんにちは！
手帳術&時間管理術のプロ、まりです。
さて。
娘が地震のあと、一人でいることが怖くなったことについて
連日ブログを書いています。
わたしと
一つの同じ部屋に一緒にいると大丈夫だけれど
たとえば、
『洗濯物干してくるね』って声をかけて
別の部屋へ行くのも
『ゴミを捨ててくるね』って声をかけて
ほんの1分程度、出かけても。
玄関の電気をつけて
廊下、階段の電気だけ消してくるね…
のほんの数秒ですら
娘は怯えてパニックを起こしてしまう。
それこそ近所に響くレベルで
ギャン泣きする。
学校とかで
お友達がいっぱいいて
賑やかな場所にいるときは、平気みたい。
とにかく「一人でいる時に、また地震が起きたら」って
それが不安で【一人でいる】と、
過剰にパニックを起こす状態が続いています。
だから家にいるときは
とにかく、ひたすら娘の側にくっついて過ごすようにしました。
あと、寝る前に
【今日のよかったこと】
【嬉しかったこと】
【楽しかったこと】を
三つ書いてから寝るように勧めてみました。
すぐすぐ改善するとは思ってないけれど
毎日続けることで、
寝る前にポジティブな気分になれたらよいのだけど。
私としては、家にいる間中、
終始べったりだから…
疲れる時も
イライラすることだってあるけどね💦
でもそんな娘の様子を
約1ヶ月見てきて
『これってPTSDってやつなのでは』って思って
心療内科とか
臨床心理士さんとか
専門機関、プロに相談に行った方がいいんじゃないかって
ちょっと不安になったの。
放っておいて
静観しておいて
見守るだけで
寄り添うだけで
…それで、いいの？
この子の心の傷のケアはしなくていいのだろうか、って。
だから、思い切って
とりあえず学校の担任の先生に
今の娘の状態をお伝えして
どこか専門機関の相談窓口を
ご紹介いただけないか相談してみました。
これがね…ほんと、大正解だった。
先生に伝えていなかったら
誤った対応をされたかもしれなかった、
そんな事件が学校で起きたのです…。
家でも、一人でトイレに行けません。
そんな娘、まさか学校で
トイレのドアを閉めるのが怖くて
開けっぱなしで用を足したみたい。
それで、周りのお友達が
大騒ぎしたみたいなの…
でもその時ちゃんと担任の先生が
『みぃちゃんは、
地震があってから
一人が怖くなったんだよ』って
周りの子達にちゃんと話をしてくれたみたい。
娘に対しても
『ドアをちゃんと閉めてしなきゃだめでしょ？』って叱らずにいてくれて
『怖い時は、誰でもいいから
先生に声をかけてね』
って言ってくださった。
その後先生から
『お母様からお話をお聞きしてなかったら
こちらも対応を誤るところでした』
ってお礼を言われました。
みんながいて
にぎやがで、だから大丈夫
そう思ってたけど
トイレの子室に一人。
その状況でもし地震が起きたら…
娘にはよほど怖かったのだと思います。
長くなってしまったので今日はここまで。
また書きますね。
ではでは、今日も読んでくださってありがとう！