継続は力なり？

継続は力なり？

upmindのアプリを使い始めて200日達成！！

瞑想とストレッチを継続中。

自分にしては200日は結構すごい。

このまま300日、1年と継続していきたい。

自分の中で変化を感じられると思うので。

筋トレも続けている。

少しづつ体型も変わってきた。

自分で自分を褒めてあげたい。

皆さんも続けていることありますか？