新生活がスタートして新しい環境でのストレス、
花粉症、季節の変わり目などでお肌の調子も気になる季節です。
そこで
目覚めすっきり 春眠打破
さらに
美容＆ストレス対策まで期待できちゃう、
スパイスを使ったお料理の朝ごはんメニューを考えました。
よかったら参考にして下さいね
柑橘系のビタミンCを摂取した直後に
紫外線を浴びるのはお肌に悪いと聞いたので、
こんだてに柑橘系は使っていません
目覚めよカラダ！春眠打破＆美容朝ごはん
こんだて画像をクリックすると「こんだてnote」が開いて、
それぞれのレシピにアクセスできます。
メニュー
Main
あまったカレーで作る焼きカレートースト
とろ～りチーズを乗せて♪
Side
翌日から食べられるピクルス
スパイスに特別なものを使っていないレシピです。
鷹の爪、ローリエ、粒マスタードでOKです。
Drink
マサラチャイ
使っているスパイスは、
ジンジャー、シナモン、カルダモン、ナツメグ、黒コショウです。
主な調理器具
コンロ、鍋、オーブントースター、保存ビン
空想シーン
４月から実家を出て一人暮らしを始めた女の子。
女の子は、毎朝お母さんに起こしてもらっていました。
グズグズしながらイヤイヤ起きると、
食卓にはあったかくて美味しい栄養たっぷりな朝ごはんがズラリ。
ところが、、、
今は一人で起きて、ひとりで朝ごはん。
ひとり暮らしを始めたばかりの数日間は
自由だぁ～～
って、あがっていたテンションも
新生活がスタートして慣れない環境や人達に囲まれて、
ちょっと寂しいかも・・・
と下がってしまいました。
そんな時、
タイミング良くお母さんから色々な食料品が届きました 
乾物、調味料、実家で食べていた大好物のごはんの友、
果物に野菜。
そして、お母さんからの手紙。
お母さんが応援してくれてる 
寂しいなんて思ってちゃダメだな！
ちゃんと起きて、ちゃんと朝ごはんも作って食べよう
ひとりでキチンと暮らして、
私もいいお母さんになれるように今から頑張ろう！
届いた荷物を片付けながらそんな風に考えている
真面目で優しいお料理上手なお母さんに育ててもらった
真面目で優しい健康的な女の子
cut 
Legelo's レシピ
本日ご紹介するのは、変わり種の「おにぎらず」です。ほんのりチーズの香りとバジル、海苔、マーガリンの香り。
具は和風トマトの卵とじです。
バジルチーズライスとトマトエッグ おにぎらず
レシピは画像をクリック♪
またはこちらから
⇒ バジルチーズライスとトマトエッグ おにぎらず
最後までお読みいただき、ありがとうございました 
クリックして応援していただけると大変うれしいです♪
にほんブログ村
おうちカフェ ブログランキングへ
Instagramはじめました♪
