![猿](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/181.png)
本年も宜しくお願いいたします
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
年末に入院した知人を見舞う事から
始まった2016年
自分自身、年末年始 何かといえば酒
を飲み、普段では考えられない程よく
喰らい夜更かしをし・・
これではいかん!
おおよそ30年振で
ジムでトレーニング
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
10分間の自転車からはじめ
ストレッチで筋肉 関節をほぐして
各部筋トレ
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
よく飲みよく食べ よく動く
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
そんな正月休みももう終わり。
明日からいつも通り!
2016のLEGATOが始まります。
昨年以上に新たな取り組み
イベント 企画 等々
楽しい事いっぱいのLEGATOに
していきたいと思います。
皆さん応援宜しくお願いしますm(_ _)m
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160103/22/legato-kobe/64/05/j/o0800045013530993336.jpg?caw=800)
※毎年お客様が庭から南天を届けてくれます。
『難を転ずる』と言われるように縁起のいいもの。
周りの皆様にも及びますように!!