 クイックリンパケア協会代表インストラクターです！ 着衣のまま、椅子に座って短時間で受けられる、ヒーリングとリンパケアに心理学と脳科学を取り入れたセラピー法を考案いたしました。 ストレス性の腰痛、肩こり、自律神経失調症、更年期の諸症状にオススメです♪ 現在認定セラピスト、認定インストラクターの養成講座を行っています。 ◆クイックリンパケア協会ＨＰ ◆クイックリンパケア オフィシャルブログ ★クイックリンパケアがテレビで紹介されました http://youtu.be/8glkEXgv_6c ★デモンストレーションしている動画です(２０１２年) http://youtu.be/wKvFHFM9N7o |
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ホントにもう～♪
各地でアメイジングな結果が出ている「クイックリンパケア」！
「自律神経」を整えて、体の機能が本来の自己治癒力を高めるのに効果的なほか、
セロトニンやオキシトシンの効果もあるからでしょうか・・・
「なぜだか涙がボロボロ出てくる」方が最近増えてきています
それだけ、各種「ストレス」によって、自律神経が交感神経優位になってしまっている方が
増えているのかもしれませんね・・・
「ストレス」って、人間関係やお金とか仕事の事とかそういう事ばかりではなくって、
実は「環境」とか「食事」とか、そういうのもストレスとして負荷がかかっていたりするんです。
なので、もっと細かく言えば、アレルギーテストをしてみたりすると分かったりもしますが、
それを知る事で逆に過敏になってしまう可能性も把握しておいてからテストを受けるべきだと思いますし、
その他には「水」「空気（花粉やPM2.5、ハウスダストなど）」から始まり、
合成添加物の入った食べ物、化学薬品、精製された砂糖やそれらが沢山入ったジュース、
炭水化物の食事の多すぎる食事（過多な白米、パン、麺類の摂取）、
により、実は急激に血糖値が上昇する事によって、急激にインシュリンが出ちゃうという
「低血糖症」な方が急増中で、
その症状は「自律神経失調症」や「うつ病」、子供の多動（ADHA）とか「キレる」タイプの人とかと混同されやすいので、
「低血糖」タイプの方向けの、ゆっくり血糖値が上がる食事法や食事内容に変えていく事をしたり、よく噛んでゆっくり食べるようにしてみたり、
食べる順番ダイエットの要領で、野菜などの食物繊維の多いかつ糖度の低い野菜から食べ始め、
ご飯などの炭水化物は最後の方に食べるとかですね、
あと食間に震えやイライラが来たりしますので、食事と食事の間にちょっと血糖値を少しだけ上げるような、で、上げ過ぎないようなスルメとかナッツとかを食べるようにしてみたりとかですね、
色々お金も手間もかからない方法もありますし、
先ほどの、精製された砂糖や炭水化物食品の摂取を控えるようにするだけで、
色んなアレルギーが治ったという話も増えてきていますからね～
しかし、むやみやたらに「糖質制限」をするのはおススメ出来なかったりします。
人によっては自律神経を整えるのに脳幹の栄養源となるタンパク質の役割というものもあるのですが、良質のタンパク質やアミノ酸の摂取が足りないというか、バランスが悪くて、
特に糖質を過多に摂っている訳ではないのに・・・という方は、
そちらの良質のタンパク質が逆に不足していないかという所をチェックすべき方もいたりしますのでね・・・。
病院の先生、本、ネットでの情報も、
人には合っていても自分には合わないなんていうのもいっぱいあるでしょうし、
一部はドンピシャで良い効果が出たけれども、
一部はまたそこからオリジナルに模索すべきな部分もあるのがナチュラルなんだと思います。
でもどれも、試してみないと、行動してみないと
分からない事もいっぱいあると思います。
お金や気持ちや時間に余裕が無いと
あれこれ実験出来ないかとも思いますが、
焦らずじっくり
楽しみながら
日々を大切に過ごす事で、不安や不満が減っていき、
本当に自分がエネルギーを注げることへ
注いでいけると思います♪
とにかく、日々を充実させること♪
これに尽きるかな♪
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