日曜日に、大型ごみを捨てました。
玄関まで運ぶ途中は、腰に気を付けてたんですが！
不用品を出して空いたスペースに、ちょいと荷物を移動させた時に、右腰をやっちまいまして。
ぎっくりとは違う、「あ、骨ずれた」感がガッツリ感じられるゆがみ方。
骨がずれたので、それがすれるたびに神経に当たる感じの痛み。
だもんで、じっとしてると大丈夫。動き始めに痛い、体重かけると痛い、という。
ストレッチしまくってなんとか仕事に行き、帰ってきましたけど、自転車って微妙に前かがみになるもんで、降りたら痛みが（＠＠）
月曜日からほぼ毎日、整骨通いになってしまいました。
明日からは久しぶりに苦手な鍼もお願いすることに。
でも、しょうがない。こんなに痛いとなにも出来ないし。
そして、旅行直前じゃなくてよかった。
いま丁寧に治療を受けとけば、長時間フライトも多分大丈夫・・・多分。
帰国と同時ぐらいに受けられるよう、整骨の予約入れておかねば（＞＜）