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本日も
ご訪問ありがとうございます❣️
昨日から
テニス
の
4大大会（グランドスラム）のひとつ
【全豪オープン】が始まりました
今年は世界ランキングNo.1の選手が
🇦🇺入国に関して色々あった為
ご存知の方もいるのでは
(^^;)
ワタシと主人が応援（熱愛
）してる
ラファエル・ナダル🇪🇸選手が
昨年後半の
左足のケガから復帰して
全豪のコート🎾に戻って来ました🙌
決勝まで行って欲しいけど
休養明けなので
とにかく行けるトコロまで
行って欲しい💪✨
と、願っている
ナダりんです🌸🍀
💕
VAMO～S ♥️ RAFA✨
いきなりのテニスネタですみません
🙇♀️
✿～✿～✿✿～✿～✿～✿✿～✿～✿
1月18日（火）
今日から職場復帰で～す
一年ぶりの仕事は
前日からドキドキ、どキンチョ～
朝は体力低下をカバーしようと
Q&Pコーワゴールド
（右）飲んで
チョコラBB（真ん中）を持参
左のTHERMOSには
水分補給のための温かい緑茶を
復帰、と言ってもまだ試運転状態
因みに今月は平日2回・日曜1回と
全3回の出勤です
）
暗くて見づらいですが
人差し指と中指が折れ曲がったまま
固まって伸びにゃ～い
コレは初めての現象
焦りましたが
ファンヒーターに当たり
温めてゆっくりマッサージしたら
伸びてくれました
腰はジンジン・ビリビリ
熱も持ってるように痛むので
無理せず
ヴィヴィアン
と一緒に
ベッドで横になっています
体力的には
サプリメントの力
を借りれば
にゃんとかなりそうですが
足にも影響が出て
腰がネックになりそう～
またギックリやりそうな
カンジの気配でもありんす
次回は1週間後なので
その時は
コルセットの『骨盤先生』を
巻いて補強して行こうと思ってます
★例え、まだ万全でなくとも
働いてみたら
身体（体力・筋力その他）の
現状が分かり
回復の目安と目標（目指す状態
）
にはなりますネ
★1年のブランクでも
けっこう覚えていたな、と
自信にもなりました
👆
まぁ、コレは周りの方々のサポートに
よるお陰でもアリましたけど
★ただ、今日は
夕飯作る元気ナッシ～
主人にナニか頼んじゃいました
と以上、初日はこんなカンジで
何とか無事に終了しました🙇♀️
以前のような状態に戻れる日は
ま～だまだ
当分、先だわぁ～
と、充実感と（腰の）先行き不安とが
半々～なナダりんでッス
最後まで、お付き合いいただき
ありがとうございます💕✨
皆さまのご訪問&いいね❣️並びに
心温まるコメント🍀にも
心より感謝と御礼申し上げます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)